Gérez votre trac : préparation mentale à la performance scénique 24 janvier 2024

Au terme de la formation les participant·es seront en mesure :

1. De mieux se connaître et d'identifier des éléments de préparation psychologique qui lui conviennent et qui contribuent à sa performance et à sa performance optimale.
2. De comprendre et expliquer le rôle des émotions, des pensées et des comportements sur la performance, et en quoi la préparation psychologique peut influencer positivement l’atteinte de ses objectifs personnels et/ou professionnels.
3. D'appliquer les habiletés psychologiques et les stratégies présentées afin d’augmenter sa performance ou sa qualité de vie.

Formation destinée aux professionnel·les en musique et autres disciplines admissibles

Toute personne qui occupe un emploi en culture au moment de la formation peut participer à la formation. 

 Son statut doit être :

• Salarié·e à temps plein;
• Salarié·e à temps partiel;
• Travailleur·euse autonome

Les personnes ayant un des statuts suivants sont également admissibles s’ils oeuvrent habituellement à titre de salarié plein temps ou partiel ou travailleur autonome dans le secteur culturel: travailleur·euse étranger·ère avec un permis de travail temporaire, prestataire de l'assurance emploi, prestataire de l'aide sociale ou étudiant·e au cycles supérieur ayant une activitié professionnelle.